Meditatie avonden

Meditatie is een eeuwenoud techniek om rust in lichaam en geest te creëren.

Het is helend voor lichaam en geest.
Omdat het lichaam ontspant wordt stress verminderd.
In deze avonden worden er gewerkt met visualisatietechnieken, muziek en ontspanningsoefeningen.

Door geleide meditatie, en de stiltes tussen door, zal je een innerlijke reis ervaren. 

Ook maak ik gebruik van klankschalen, drums, en meer.

Het is helend voor lichaam en geest.

 

Meditatie maakt gelukkig.

Geeft meer energie.

Innerlijke rust en balans.

Verbetert je weerstand.

Ordent je gedachten.   Afbeeldingsresultaten voor meditatie

Geeft inzicht.

Verlichting.

Verbeterd concentratie.

Verbetert nachtrust.

Verminderd pijn.
We starten met een zittende meditatie en na de pauze een liggende meditatie.
Neem een matje, een kussen en een deken mee!

Thee en versnapering is aanwezig!

Van 19.30 t0t 21.30

De locatie is de Goede Herderkerk te Alphen aan de Rijn. Zie bordje Carla van Deuren.

Ten Harmsenstraat 16
2406 TV